突然の睡魔。

こんにちは、mapponです。

なんか昨日は疲れてしまって、

ブログ更新するのも忘れて、寝てしまってました。

目次 

摂取カロリー

朝:ゆで卵・プロテイン

昼:弁当・クリームシチュー

夜:ブロッコリー・トマト・ささみ

お昼は勉強会で弁当出ました。

揚げ物オンパレードでした。

普通にクリームシチュー持って行ってたので、

それも食べました。笑

10/26の摂取カロリー「1,214kcal」です。

消費カロリー

何もしておりません。

10/26の消費カロリー「2,277kcal」です。

カロリー計算

1,214kcal-2,277kcal=-1,063kcal

まぁまぁでしょう。

最近あんまり気にせず食べてますね。笑

体重

前日比-0.6kgです。

なんか増えちゃいますね。