こんばんは。 本日より、減量開始しました。 前日比 -2,3kgですね。笑 すごいですね。1日で、2kg痩せれるとなると1ヶ月で50kg台を目指せます。 冗談はさておき、ダイエットの理想としては1ヶ月に体重の5%程度の減量だそうです。となると、1ヶ月に4kg以上の減…