皆さんこんばんは。 今日は僕が住んでいる地域は日差しが強く暑い日でした。 カロリー制限中にさらに体力・精神力を奪われそうになりました。 やはり夏は、しっかり食べて飲んで寝て、適度に運動して綺麗に痩せたいところです。 今日は、午前中仕事だったの…
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