こんにちは、mapponです。 今日はめっちゃ雨ですねー。 走ろうと思っていましたが、室内用バイクのめっちゃ古いやつがあったのでそれを30分くらいしました。 心拍数の上がり方がランニングと比べてやや低いですね。 やり方にもよるのでしょうが。 明日の夜く…