こんにちは、mapponです。 今日は、暑かったです。とても蒸し蒸しでした。 蒸し鶏食べました。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 昼ごはんのカロリーをもう少し増やして、 夕ごはんを押さえたいですが、なかなか難しいですね…