こんにちは、mapponです。 昨日は体調崩してましたが、治りました。 絶好調とはいきませんが、少しずつ運動もしていきます。 膝が休まってよかったかもしれません。笑 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 一応、栄養取ろうと思…