こんにちは、mapponです。 猛暑日ですねぇ。 40度超えたところもあったようですね。 やる気が起きませんねぇ。笑 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 朝：バナナ・ヨーグルト・おにぎり弁当 昼：そば 夜：冷麺 8/10の摂取カロリ…