こんにちは、mapponです。 毎日暑くて大変ですねぇ。 あの、あれですね。 健康診断に向けてもう少し体重を落としとこう。 とりあえずウエストでメタボに引っかからないようにしたいです。 なのでここからモチベーションを上げて頑張っていきます！ 目次 摂取…