こんにちは、mapponです。 久々の休日って感じです。 先週はオンラインで色々やってましたので、 今週はゆっくりしたいと思います。 台風がきますので、しっかりと備えはしましょう！ 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 朝：バ…