こんにちは、mapponです。 天気は良いですが、寒いです。 あいも変わらずですね。 ELT大好きです。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 朝：ゆで卵 昼：タルとり天ぶっかけ 夜：カツ丼 揚げ物パレードでしたね。 昔はこれに加え…