身体測定

ダイエット等の日記を書いていきます。

2020-10-30から1日間の記事一覧

やばいよ、やばいよ。

こんにちは、mapponです。 今朝はとても冷え込みますね。 毎晩お腹いっぱい食べてるので、 いつも胃もたれしております。笑 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 朝:和定食 昼:野菜サラダ・サラダチキン 夜:ご飯・ブロッコリ…