こんばんは、mapponです。 明日は久しぶりのオンライン英会話で少し緊張しています。 「long time no see.」 とりあえずこれ言っとけばなんとかなりそう。笑 1週間の報告です！ 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 まとめ 摂取カロリー 週の…

こんにちは、mapponです。 昨日はたくさん運動しましたね。 今日も長めにウォーキングして、 昼からジムに行ってきます。 あと、パーソナルジムの回数券が もう少しでなくなりそうなので、 違うジムの契約してきました。 ハイテクな感じのジムでワクワクしな…