こんにちは、mapponです。 昨日はチートデイにさせてもらいました。 朝・昼は普通に食べてましたが、 夜にピザを食べないといけなかったので、 そのまま寝る前まで食べてしまいました。笑 今日は久しぶりの英会話なので少し緊張しています。 目次 摂取カロリ…