こんにちは、mapponです。 それでは、昨日の報告です。 今日は、英会話あるのかな？ まだ連絡がないのでドキドキしてます。笑 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 朝：バナナ・ヨーグルト・サラダチキン・ゆで卵・食パン 昼：サ…

おはようございます、mapponです。 昨日は更新をさぼってしまいました。 すみません。 こんなつまらないただの記録のためのブログですが、 いつの間にか、一定数見て下さる方ができましたので この場を借りてお詫び申し上げます。 それでは昨日分の更新です…