The wall

こんにちは、mapponです。

昨日は仕事でなんとなく疲れてしまい、21時頃にはもう寝てしまっていました。

がっつり9時間睡眠でした。

なんか、眠くて、眠くて・・・

やっぱり寝すぎるとダメですね。なんとなくやる気も出ませんね。笑

結局6~7時間くらいが丁度良いですね！笑

しかも、そこそこ暴飲暴食気味で寝てしまいました。

ごめんなさい。

• 摂取カロリー

なんか、夕食後に大福と酒を頂いてしまいました。

じゃがりこが食べたいです。ポテチ食べたいです。

我慢の限界近いです。笑

5/28の摂取カロリー「1,874kcal」です。

• 消費カロリー

これはまぁまぁですね。帰宅してすぐApple Watchを外したのでいつもより少し低いですね。

5/28の消費カロリーは消費カロリーは「2,923kcal」です。

• カロリー計算

1,874kcal-2,937kcal=-1,063kcal

• 体重

前日比＋0,8kgです。

そんなに食べてないのになぜか太りますね。

酒は飲んだらダメなんですか？

80kgの壁　再び

という感じですね。

戦いは続きます・・・。