こんばんは、mapponです。 今週の記録を報告します。 ちなみに今日はずっと座ってパソコンだったせいか、 びっくりするくらい体重増えてました。 まぁ、昼にまぁまぁの量のキムチチャーハンも食べたので・・・。笑 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー…

こんにちは、mapponです。 今、リモートでの研修(午前の部)が終了したところなのですが、 やっぱり対面じゃないと集中できませんねぇ。 どうしても1回はベッドに横になってしまいます。笑 さて、昨日の報告です。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計…