こんにちは、mapponです。 仕事もひと段落しましたので、１週間の振り返りをしてみます。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 まとめ 摂取カロリー 今週は頑張りましたね。 冷凍チャーハンなどには一切目もくれず、 冷凍ブロッコリばかり食べ…

おはようございます、mapponです。 台風10号接近中ですが、信じられないほどの快晴です。 油断は禁物ですが、お出かけしたいくらいの気持ちです。 今日はブログを書いて、仕事の利用を作って、 英会話の課題をやって終了です。 台風大丈夫そうなら岩盤浴行き…