こんばんは、mapponです。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 摂取カロリー 8/23の摂取カロリー「3,943kcal」です。 朝食 昼食 夕食 消費カロリー 特に運動もせず、基本的には寝てました。 寝るか、食べるかでしたね。笑 8/23の消費カロリー…

こんばんは、mapponです。 昨日はずーっと寝てしまってブログ更新できませんでした。 先週の記録です。 目次 摂取カロリー 消費カロリー カロリー計算 体重 まとめ 摂取カロリー 8/16~8/22の摂取カロリー「11,235kcal」です。 夜中の冷凍チャーハンの誘惑に…