早くお盆休みに入りたい。

こんにちは、mapponです。

コロナの感染拡大が止まりませんが、

なんか少しこの日常に慣れてきてしまっていますね。

怖いです。

もう1度、気を引き締めないといけませんね。

正直、若者代表として言わせてもらうと、

遊びたいし、県外行きたいです。

4月、5月にあんなに我慢してたんですからね。

目次

摂取カロリー

朝：バナナ・ヨーグルト・サラダチキン・ゆで卵

昼：おにぎり・キャベツ・ささみ

夜：豆腐・納豆・キムチ・干しカレイ

8/11の摂取カロリー「987kcal」です。

消費カロリー

夜：ウォーキング(35分)

朝サボりがちです。笑

朝から死ぬほど暑いんですよねぇ。

8/11の消費カロリー「2,627kcal」です。

カロリー計算

987kcal-2,627kcal=-1,640kcal

目標達成です！

今回は割とスパッとチートデイ後のダラダラ期間を抜けれそうですね。

応援ありがとうございます。

本当に皆さんのお陰で頑張れています。

体重

前日比ー0.9kgです。

土曜までには71kgくらいまで落としたいです。

次のチートデイ前には、60kg台に突入したいですね。

なんか70kgの壁がなかなか越えられなさそうな気がしてますが、

80kgの時もそんな感じだったので気長に頑張ります。